Vovich Antonovich
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Estar en forma y saludable en este estilo de vida ocupado no es fácil de manejar. Pero estas aplicaciones de acondicionamiento físico y salud pueden administrarlo y guiarlo fácilmente hacia un estilo de vida y ejercicio saludables. Estas aplicaciones no solo administran su entrenamiento, sino que también regulan sus planes de dieta y ciclos de sueño. Estas aplicaciones pueden usar el hardware del teléfono para rastrear su ritmo cardíaco, la distancia recorrida, las calorías quemadas y cómo duerme. Puede compartir su entrenamiento con sus amigos, desafiarlos u obtener puntos de recompensa, tarjetas de regalo y cupones..
Aquí hay 10 aplicaciones de fitness y salud para dispositivos Android para un cuerpo y estilo de vida saludables.
1. Jefit Pro- Entrenamiento y Fitness
Jefit Pro presenta una amplia base de datos de ejercicios con más de 1300 ejercicios de entrenamiento con pesas y alojamiento gratuito de perfiles en línea. Puede buscar entre diferentes ejercicios con instrucciones detalladas e ilustraciones. Incluso puedes seguir diferentes ejercicios de cardio, levantamiento de pesas, fitness y entrenamiento de fuerza. Puede conectarse con amigos y desafiarlos con sus estadísticas, realizar un seguimiento de su progreso con gráficos y analizar su rutina, el planificador de rutina le permite crear su propio plan de acondicionamiento físico, cambiar entre ejercicios y horarios orientados a objetivos..
La aplicación se paga en Google Play y la versión gratuita también está disponible con anuncios.
2. Instant Heart Rate Pro
Esta aplicación puede medir su ritmo cardíaco mediante el seguimiento de los cambios de color en la punta de los dedos utilizando la cámara incorporada del teléfono. Los cambios de color están vinculados a la frecuencia del pulso y la aplicación calcula la frecuencia del pulso y muestra un gráfico PPG en tiempo real. La aplicación también puede almacenar el historial de tu frecuencia cardíaca.
La versión pro de la aplicación está disponible, pero también está disponible la versión gratuita..
3. Endomondo Sports Tracker
Esta aplicación rastrea su actividad midiendo la distancia mientras camina, corre o monta en bicicleta. Puede agregar manualmente su entrenamiento, medir su ritmo cardíaco mientras hace ejercicio, rastrear su ruta e historial de entrenamiento. Puede publicar su entrenamiento en Facebook, ver el entrenamiento de su amigo, competir contra un campeón de ruta, reloj inteligente e integración de velocidad de bicicleta. Además, puede acceder a todos sus datos en línea con el perfil.
La aplicación es gratuita y la versión de pago también está disponible..
4. Entrenador de pérdida de peso Noom
Esta aplicación presenta un rastreador de ejercicios y dieta que puede ayudarlo a perder algunas libras de su cuerpo. La aplicación tiene un plan de pérdida de peso interactivo y personalizado, un rastreador de ejercicio con podómetro y soporte para GPS, recordatorios y tu registro de ejercicios y ejercicios para seguir tu progreso. La aplicación también tiene integración de redes sociales con Facebook y Twitter. La aplicación también admite artículos útiles sobre salud y bienestar, tareas diarias únicas de alimentación y ejercicio para mantenerlo motivado todos los días..
La aplicación es gratuita en Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper puede rastrear su carrera, caminar, andar en bicicleta, caminar y andar en bicicleta usando el GPS del dispositivo. Mientras hace ejercicio, puede escuchar su música, medir su ritmo cardíaco y actualizar el peso para realizar un seguimiento de las calorías quemadas. Puede analizar y obtener el progreso de la distancia que ha cubierto, las calorías y el tiempo, etc. También puede publicar sus estadísticas de actividad en Facebook, Twitter o RunKeeper.
La aplicación es gratuita en Google Play.
6. Perderlo !
Esto le permite realizar un seguimiento de su alimentación y ejercicio manteniendo un presupuesto diario de calorías. La aplicación cuenta con un generador de recetas, un escáner de código de barras, un planificador de comidas y ejercicios, un contador de calorías y una base de datos completa de alimentos y ejercicios validados. Puede establecer sus objetivos y se crea automáticamente un plan de pérdida de peso personalizado. Puedes desafiarte a ti mismo estableciendo metas o conectarte con amigos en sitios de redes sociales.
La aplicación es gratuita pero algunas características requieren actualizaciones premium.
7. Entrenador de entrenamiento
Esta aplicación presenta una guía de audio y video para su entrenamiento con señales de progreso. Puede reproducir su música favorita mientras hace ejercicio, unirse a la comunidad y probar nuevos ejercicios, probar entrenamientos especializados, puede unirse a programas de entrenamiento personalizados, compartir sus entrenamientos en Facebook, Twitter o por correo electrónico..
La aplicación es gratuita en Google Play y la versión paga también está disponible.
8. SleepBot - Alarma de ciclo de sueño
SleepBot le permite realizar un seguimiento de su sueño y ciclo de sueño. La aplicación presenta recordatorios y alarmas, puede rastrear su movimiento, grabar sonido, obtener gráficos detallados y estadísticas de sueño, soluciones rápidas para conciliar el sueño y mantenerse despierto.
La aplicación es gratuita en Google Play.
9. Dormir como Android
Esta aplicación actúa como rastreador del ciclo del sueño con estadísticas del sueño y análisis basado en gráficos, la opción de compartir funciones de la aplicación en Facebook y Twitter, alarmas de la naturaleza para despertarse, elegir la canción como alarma de las listas de reproducción, CAPTCHA para despertarse a tiempo, grabación de audio y déficit de sueño.
La aplicación es gratuita y está disponible una versión de pago..
10. Nexercise = Pérdida de peso divertida
Nexercise convierte tu horario de entrenamiento en un juego interesante. Puedes competir contra tus amigos y ganar medallas. Te pagan en términos de recompensas por hacer ejercicio. Puede obtener tarjetas de regalo y cupones de sitios comerciales y en línea. Puede ganar puntos de experiencia abriendo la aplicación y realizando diversas actividades. Puedes invitar amigos y ganar puntos extra.
La aplicación es gratuita en Google Play.
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Si me perdí alguna aplicación que valga la pena mencionar, hágamelo saber en los comentarios debajo de la publicación.